Le Yoga des saisons
Ayurvéda est
d'un système de médecine traditionnelle de l'Inde où la santé est
en harmonie avec la nature. Une des idées que l'Ayurveda enseigne
est que, avec le changement de saison, nous devrions faire quelques
changements dans notre alimentation et avec notre pratique du yoga.
Tout comme la nature fait chaque saisons.
Je
vous propose 3 ateliers pour adapter votre pratique des asanas
(postures) et de pranayama (respiration) avec les énergies des
saisons automne, hiver et printemps.
Je
vous donne également quelques conseils au niveau alimentaire et
routine quotidienne.
Alelier
d'Automne le
dimanche 18.10 2015 de 11h15 à 13h45
La
saison Vata
Mots
clés pour la pratique: calme, lent, régulier,
stabilisant,fortifiant et immobilité
Atelier
d'Hiver le
dimanche 17.1 2016 de 15h00 à 17h30
La
saison Kapha
Mots
clés pour la pratique: Stimulant, en mouvement, échauffant,
énergisant et libérant
Atelier
de Printemps le
dimanche 29.5 2016 de 11h15 à 13h45
La saison
Pitta,
Mots
clés pour la pratique: Rafraîchissant,
relaxant, confort, doux et modération
Studio
Keller
1,
rue Keller à Paris dans le 11ème
Prix
35€ par atelier
