Le yoga nous
offre de nombreux asanas ( postures) qui permettent de travailler au niveau de
l’articulation de la hanche.
Assouplir les hanches fait partie des premiers objectifs du yoga pour débloquer
les nœuds énergétiques, de stress et d’émotions négatives ( comme la peur, la
culpabilité, la tristesse) ou de tensions qui se logent dans la région des
hanches. Les postures d'ouverture des hanches peuvent réduire ou éliminer la
douleur au bas du dos, de libérer les émotions négatives et surtout améliorer
votre relation avec le reste de votre corps.