Quelques conseils

 

    Il est recommandé de ne pas manger ou trop boire avant la séance, de 2h selon
    l'importance du repas.


    Etre bien dans ses vêtements :  confortables, souples, extensibles.


    Il est important de m'informer si vous êtes enceinte, si vous souffrez de douleurs
    particulières ou si vous êtes blessé.


    Eviter de porter des bijoux ou objets métalliques pouvant gêner ou blesser.


    Arrivée 5 à 10 minutes avant le début du cours afin de se changer, s'installer et se
    préparer intérieurement à sa pratique. Si, malgré tout, vous arrivez juste à
    l'heure ou en retard, merci de vous insérer discrètement dans le cours.


    Une séance de yoga est un moment privilégié avec vous-même mais aussi les
    autres, merci d'éteindre vos portables


    Gardez à l’esprit que le yoga est une pratique de l’intériorité, non compétitive,
    qui s’exerce dans le lâcher-prise et un abandon total à l’instant présent



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