ATELIER DE YOGA " les postres de flexion avant et d'ouverture des hanches"

Le premier atelier de la rentrée est

le Samedi 5 octobre de 10h30 à 12h30 

"Les postures de flexions avant et d’ouverture des hanches "

Les flexions vers l'avant fortifient et mobilisent tout le dos. Elles agissent en profondeur sur les organes internes et les muscles de l'abdomen. Elles apportent une plus grande souplesse aux hanches, genoux, chevilles.

L'ouverture des hanches

Les hanches constituent une région importante du corps. Elles sont le centre sur lequel repose notre colonne vertébrale et, c’est de notre centre que l’on peut mouvoir nos jambes et nous déplacer avec aisance.

L’ouverture des hanches constitue la base d’une  grande partie de la pratique des asanas.

L’atelier se tiendra à l’adresse suivante :

CSMA 19 rue du commandant Mouchotte 

94160 SAINT MANDE

Prix: 25€