ATELIER DE YOGA
Samedi 16 novembre de 10h30 à 12h30
Les postures debout, stabilité, équilibre et allongement
Les
postures debout sont les postures de base. Elles nous apprennent à développer
le sens de l’équilibre, la distribution du poids sur les pieds et les jambes,
et elles assouplissent et renforcent le corps. Les postures debout sont à la
base de plusieurs autres postures.
Les
postures d’équilibre sont excellentes pour ramener le mental sur l’instant
présent. Elles demandent une fixité du regard donc une concentration sur un
point ce qui permet au mental de se fixer et de se calmer.
Développez
votre sens de l'équilibre, votre coordination et votre concentration dans
différents posture. (debout, assise…)
L’atelier se tiendra à l’adresse suivante :
CSMA
19 rue du
commandant Mouchotte 94160 SAINT MANDE
Métro
ligne 1, station : Saint Mandé. Bus 86, 46 et 325
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